オッサン会！？
昨日は「アピアボーイズ呑み会」でした。
って、アピアに男性隊員は4人だけになってしまってます。
しかも内2人はもうすぐ帰国...。悲
そもそも「ボーイズ」って何だよ？
大人会のover40が2人、JICAスタッフ(over40)、企画してくれた帰国目前隊員(30前)。
それ、全然ボーイズじゃないから！
完全にオッサン会じゃん！笑
って言うかさぁ...。
「年度末で生活費が苦しい20代が、40代におごってもらお！」って会じゃん！！
ま、全然いいんだけどー、楽しいから。笑
たまたま事務所に来ていた子など、急遽女性2名が加わって、オッサン会はギリ回避。
またもTaumeasinaに行ってしまいました。
ここはホントにサモア感がなく、最近内輪で「プチ任国外旅行」と呼ばれてます。笑
↓Happy Hour延びた？3時間になってた！！
↓せっかく6人いるし、Pupu全種類頼んでみた。笑
あ、上下写真とも、すでにつまんだ後です。もうちょっと量は多い。笑
※「Pupu」は、スナック、おつまみって感じの単語です。たしかハワイも同じだったはず。
今回もよく食べ、よく呑み、たくさんしゃべって、めちゃくちゃ笑う！
さすがに日付が変わる前(ギリギリ汗)には帰りましたが、超！楽しい時間でした！！
最近呑み＆食べ＆遊びすぎー。最高だー！笑
...でもホント、彼らが帰国したら、きっとものすごい寂しくなるなぁ。涙
↓全然関係ありませんが。サモア人は17人も無理！ギリ10人！笑
泣いたー！
タイトルはアユチャンネルじゃありませんよ。笑
今回は映画のレビューです。
協力隊員の娯楽
途上国に派遣された協力隊員にとって、娯楽と言えば、本＆マンガ、音楽、映画です。
もちろん、私のように楽器だったり、料理したり、絵を描いたり、他いろいろですが。
ま、大多数に共通するのは、その辺りかな、と。
タンザニアに行った頃は、まだまだ物理媒体が幅を利かせていて。
本やDVDを山ほど持ってくる隊員がいました。
おかげで、隊員ドミトリーにはどこの国にも(多分)図書スペースがあり、隊員の暇つぶしに重要な役割を果たしています。
「隊員期間の2年が人生で一番読書したとき」って話もよく聞きます。
今はもちろんデータです。
タブレットなら本が何百、何千冊と入りますし。
絶対に重要と分かっていた私のHDDやSDDには、本、音楽、映画が数TB！
派遣国はたいていネットが遅いので、あらかじめ日本で大量に入手していくのが重要です。
暇なとき何をするかは波があって。
ギター弾いてばっかりな時もあれば、本ばっかり、音楽ばっかりって時も。
ここ最近は映画にハマってて、新旧さまざまな映画を観てます。
で、泣いたー！です。
「once ダブリンの街角で」
いや、もう観る前から絶対自分に響くのは分かってたんです。
ダブリン(特にGrafton St.)のストリートミュージシャンが題材だし。
留学してた時、学校帰りに文字通り毎日通いつめた思い出の場所。
アイリッシュ英語とダブリンの街並みの懐かしさだけで泣けちゃうので。笑
が！これほどとは...。
ここ数日、何度か続けて観てますが、そのたびに涙。
ま、ストーリーはありきたりと言えばありきたり。
しかもハリウッドみたいに演出で盛り上げたりがなく、抑制が効いて淡々と。
なので、きっと泣けない人はまったく泣けない映画です。
「泣き所どこ？」って。笑
私はもう開始数分、主人公2人が出会うシーンの歌からノックアウト。
↓この曲を人通りのない夜のGrafton St.で熱唱(俳優本人)。
みんなでカーステチェックするシーン、
ヒロインがチェコ語で自分の想いに蓋をするシーン、
できた音源を父親に聴かせるシーンetc.
どれも非常にさりげない場面ですが、余計な音や台詞を削ぎ落とし、人の優しさ・愛情・思いやりなどが強烈に感じられてグッときます。
どのシーンもボロ泣き！涙
アカデミー受賞の「Falling Slowly」はもちろん、他の曲も音楽がとにかく素晴らしい！
↑この楽器屋知ってるし！内装変わってるけど間違いない。超懐かしい！！
そして、観終わった後の切なさがヤバい！
宮部みゆきの小説にも通じる、「ただのハッピーエンドで終わらない」ほろ苦系。
そういうの個人的に、どストライクで。笑
心の琴線に触れまくり。
ここ最近観た中で一番オススメの映画です。
そしてアイルランド映画と言えば、私的オールタイムベストに間違いなく入る
「The Commitments」
同じくダブリンを舞台に、ソウルバンドを描いた映画ですが。
これも音楽が超素晴らしく、観終わった後の何とも言えない切なさが最高。
個人的な思い入れを差し引いても、これら2本の映画は音楽の良さで有名で。
両映画とも、サントラが世界的に大ヒットしてることからも分かります。
で！
全然気付かなかったんですが。
onceの主人公、The Commitmentsのギタリスト(前列一番左のモジャ毛)！
全然違って見えた！同じ人だったとは！！驚
ま、1991年の映画だから、そりゃ若いわ(onceは2007年)。
やっぱり自分にバックグラウンドがあるものは響きやすいですよね。
例えば、バスケ経験者はSlam Dunkで感動するでしょ？笑
なので私は音楽モノに弱い、と。
「BECK」読んでも泣くし、「Blue Giant」の10巻とかヤバいでしょ！
マンガでこれだけ泣くか？ってくらい、何回読んでも涙が出ます。
そういう意味でもう一本。
「La Famille Bélier」
...これ、邦題「エール！」なんだ！？
実際に映画観て付けた？って疑うほどイメージに合わないし、ダサいタイトルですが。
これまた音楽、というか歌が素晴らしい映画。
ま、これもぶっちゃけストーリー的には特に。笑
よくある「少女の自立モノ」です。
が！
それを補って余りある歌＆声！！
...ズルいよ。って思っちゃうくらい。笑
個人的にはオーディションのシーンより、お父さんのために外で歌うシーンで涙。
これも最近観た中では良かった映画です。
Say It To Me Now
Scratching at the surface now
And I'm trying hard to work it out
So much has gone misunderstood
And this mystery only leads to doubt
And I'm looking for a sign
In this, a dark uneasy time
And if you have something to say
You'd better say it now
'Cause this is what you've waited for
Your chance to even up the score
And as these shadows fall on me now
I will somehow
'Cause I'm picking up a message, Lord
And I'm closer than I've ever been before
So if you have something to say
Say it to me now
Just say it to me now
いきなり10km走ってみた。
初の？1日で2記事。 ...だからなんだ。笑
前の記事を書いて、ふと「いきなり10km走ってみよう」と思い立ちました。
準備せずに走ってどんなもんかな、と。
普段はその日の体調や気分、天候などで4～7km。
一応、5kmが標準です。
最近はサボりまくってるけど、以前は週に2,3回。
「習慣的に走っている距離の倍までは楽に走れる」と聞いたことがあるので。
10kmなら、走れなくはないだろう、と。笑
で、まさに今、走ってきました！
結果...
「走れることは走れる」
です。
実際に10km走れなかったらカッコ悪いので、超スローペースで始めました。笑
まぁ5kmの折り返し地点までは余裕。いつもどおり。
が、5km過ぎた瞬間から、体が「あれ？終わりじゃないの？」モードに。
いきなり右足親指の付け根が痛くなり。
続いて右足付け根→左足付け根と痛くなる...。
これはヤバい！！と思いきや。
6km過ぎて8kmくらいまで、アドレナリン？ドーパミン？が出たのか無敵モード。
痛みも和らぎ、むしろ5km前より楽に走れます。
が、8km過ぎた辺りで痛み再発＆全開！！
走るのやめようかと思うほどめっちゃ痛い。
ホントは走らないほうがいいんだと思いますが。汗
訓練所で理学療法士＆作業療法士から聞いたとおり、足の筋肉の使い方を考えてフォームを微調整しながら、だましだまし走りました。
結局、痛みながらも80分でゴール。
ちょっとゆっくり走りすぎましたが。
心肺、筋肉は全然問題なし。むしろ余裕。
お昼を食べず、走る直前にチョコバーを食べたんですが、エネルギー切れもなし。
問題は関節でした...。
我ながら「何だよ、それ？マジで年寄りじゃん！」と。涙
走ってるときは、爪先の向きとかフォームに気をつける！
あと、ふだん走るのは草のグラウンドなので、アスファルトの硬さ対策が必要！
来週末のサバイイマラソン10kmコースは、前半上り、後半下りなので、6km過ぎに無敵モードと併せて調子に乗らないように注意！
...と分かりました。
よし、これで楽しく走れる！きっと！！
↓大学に戻ってきたら、雲が貝の内側みたいに虹色に光ってた！ ...写真～には写らない～♪
ダイエット成功！ ...なのか？？
先日の健康診断の結果が出ました。
待つこと、実に2ヶ月。
ホント、何事もゆっくり進むのがサモア流です。笑
結果が出たという連絡はJICAスタッフからもらったんですが。
その時に「コレステロールかなんかが引っかかって再検査とか書いてあったよ」と。
えっ！？驚
オレ、日本でも毎回オールA判定の超健康体(のつもり)ですけどー？？
しかもコレステロールなんて一度も引っかかったことない！！
採血した1月末はダイエットも始めてたしなぁ。
誰かの血液と取り違えてない？？
なんて、ちょっと本気で疑ってしまうくらい自信があったのですが...。汗
で、今日、結果を取りに行きました。
↓計測値が日本と違う単位(mmol/L)で書いてあって、イマイチ分からない。
mg/dlに換算して、(日本の)厚労省が言う正常範囲と比較すると...
たしかに！
総コレステロールとHDL、LDL、中性脂肪が正常範囲に入ってない！！orz
...下に、ね。
全項目、超えたんじゃなくて下回ってました。
痩せすぎかー？笑
ダイエットは体重より体型！と思い、量ってなかったので、事務所で計測すると。
55kgでした。
健診の際は59kgだったので、2ヶ月で4kg減。
ちょっと落とすペースが速すぎですが。
概ね私のベスト体重(体が軽く感じて、かつ元気に活動できる)です。
身長が168cmなので、美容体重を下回り、モデル体重よりは上ってとこですね。
筋トレの強度を上げつつも、当初よりだいぶ楽になっているので筋肉は増えてるはず。
つまり体脂肪が減ってるってことで(見た目＆体感＆経験的に1桁。多分)。
自分ではいい感じなんだけどなー。
でも今、再検査したら、さらに下回りかねないってことだよな、きっと。
スタッフ曰く、「再検査はちょっと記憶にない」そうで。汗
年配のSV(シニアボランティア)も引っかからないのに、なぜ健康体のオレが！！涙
とりあえずJICA本部に聞くけど、まずはサモアで再検査になりそう、とのこと。
そこでもう一回引っかかると、まさかの日本で再検査(＝一時帰国)！？
いや、JICAがお金出してくれるなら帰るけどさー。笑
ちなみに、総コレステロールやLDL、中性脂肪が少ないと何なのか？
-ホルモンバランスが崩れ、精神が不安定→うつを引き起こしたり言動が攻撃的に
-血管が細く弱くなり、脳出血を引き起こす可能性
-ガンのリスクを高める
-だるい、疲れやすい
だそうな。
...って、えー！？ウソウソ！！
今、人生で一番ってくらい平穏＆安定してイライラしない生活してますけどー？
攻撃的？ねぇ、オレ攻撃的？？ 周りの人に聞きたくなっちゃう。笑
たしかに夜眠れなくて起きちゃったりはするけど。
鬱になるどころか、喜んで本読んでるよ。
大体、疲れやすいヤツが連続して潜ったりジョギングするかよー。
ということで。
再検査のために、またちょっと肉をつけるのか悩ましいところです。
腹肉、腰肉etc.せっかくいい感じに落としたのになー。
...ま、来週末のマラソン(10kmだけですが)走った感覚も併せて考えようかな。
エネルギー切れで10kmで疲れちゃうくらいなら、中性脂肪つけないと、だし。
余談ですが。
JICAは健康には非常にうるさいです。
ま、医療レベルが低い途上国に長期派遣するので当たり前と言えば当たり前ですね。
前回の同期で、スーパースポーツ女子がいたんですが。
彼女は見るからに超健康体で、スポーツ全般、バリバリ何でもこなし。
週末は訓練所から二本松駅まで走って往復するくらい(時には二往復...)。
↓片道10km、標高差440m！よう走るわ...。
そんな明らかに元気＆健康な彼女は、安静時心拍数が低い！と引っかかりました。
いわゆるスポーツ心臓です。
彼女その人を知っていれば明白なことなんですが...。
要観察扱いで、わりとギリギリまで派遣が本決定しませんでした。
みんなで「アイツが健康不良だったら誰が健康なんだ！？」って盛り上がったのが懐かしい。笑
なので、協力隊員を志す人は「健康」よりも「標準」を目指すといいかもしれません。
なんか本末転倒ですが...。
ゴルフ！ビーチ！オッサン会
最近続いてますが、昨日も朝から盛りだくさんの一日でした。
コースデビュー！
サモアにはゴルフ場が2つあるそうです。
Faleolo空港近くにひとつ。
そして街中から程近いFaleata Golf Course。
プールやサッカーグラウンドなど、スポーツ施設が集まっている一角です。
ここは打ちっぱなしも併設されているので、こちらへ行きました。
超初心者な私を気遣っていただいて...。
そう、私、本来はコースデビューなんてありえないくらいのド素人です。汗
日本の勤め先がゴルフクラブも作ってるので、イベントで打たせてもらったり。
経験値はほぼそれくらい？
自分のクラブどころか、靴やグローブすら持ってないレベル。
...が、サモアならユルいし、大丈夫だろうと。笑
まずは打ちっぱなしで練習。ボール1かごWST10(≒¥450)。
超～久々にクラブを振りましたが、結構ちゃんとまっすぐ飛ぶもんですね。
もちろん盛大なミスショットもありましたが。笑
2人で1かご打って、いよいよコースへ！
意外にもサモア人ゲストで混んでいて、10Hからハーフで回ることに。
↓カートは遠く軽井沢から！
超暑いかと思いきや、木陰は涼しいので、それほどでもなく。
とてもとてもとても！楽しかったー！！
ただいいショットを打つことだけに集中して、他に何も考えない時間。
特にティーショットで、余計なことを考えずドライバーを振り回すのが最高です。
アプローチになると欲が出てくるのでいけませんが。笑
ティーだけは、自分でも驚くようなナイスショット連発！
↓フェアウェイど真ん中キープ！！
初めて故に、スコアなどを気にせず、無心で打ってたのがいいんでしょうね。
これが本格的に始めてしまうと、フォームに悩んだり、スコアにイライラしそう。笑
サモア人のプレイは？と見てると、めちゃ早い。
ティーこそ順番に打ちますが、あとはグループで同時進行。
危ないとかそういう感覚はないようで...。
しかもグリップやスタンスの確認、素振りとかほぼせず、いきなりアドレス→打つ！
無心の極致かもしれません。笑
もちろんミスショットも多いんですが、ハマった時がすごい！
めちゃくちゃ飛びます。
体重？腕の重さ？腕力？ 理由は分かりませんが、プロみたいな飛距離。
でもルールはルーズで、ボールを足で蹴ってずらしちゃったりするのがサモア流。笑
ゴルフは、一緒にラウンドする人が大事だと言われますが。
コースデビューをサポートしてくれたのは敬愛する偉大な先輩。
本当にこの人でよかった！
いきなりゴルフが大好きになりました。
日本でやる気には(今のところ)なりませんが、ちょっとサモアでハマりそう！
あ、ちなみにコースは一人WST10(≒¥450)。安すぎー！！
カートが1台WST20(≒¥900)。
日本もこれくらい安くなれば、ゴルフ人口がめちゃ増えそうですね。笑
サモアNo.1ビーチ
ゴルフの間はきれいに快晴。
移動しようと車に乗ったら雨が降ってきました。
が！
午後はビーチに行くと決めてたので。
自分の晴れ男パワーを信じてドライブ開始です。
行き先は、とある人が言っていた「サモアNo.1ビーチ」。
この「サモアNo.1ビーチ」が曲者で。
人によって言うことが全然違います！
先日のVavauもNo.1と聞いて行った訳ですし、Return to Paradiseだと言う人も。
Lalomanuだと言う人もいれば、Falealupoって言う人も(私の中でも一瞬暫定No.1でした)。
...ま、言ってしまえば、どこもきれいってことです。笑
ちなみに私のNo.1は、やっぱりステイ先のプライベートビーチ。他が超えることなさそうだなー。
果たして、今回のビーチは！？
と思ったら、実は行ったことありましたー。笑
...名前を知らなかったので、自分の中で一致してなかったんです。
前に行ったときは違う用件だったので、海には入りませんでしたが。
一目見て「あ、ここいい！絶対また来る！！」と思ったビーチでした。
地形的に、見栄えが完璧な入り江で、砂の細かさがヤバい！
私、国内外を問わず、かなりいろんなビーチに行ってるほうだと思いますが。
こんなにサラサラで柔らかい砂浜、人生で初めてかも！ってくらい。
少なくとも砂質のサモアNo.1は間違いなくここです。
ロケーション的にも極上で、ほぼ常にプライベートビーチ状態でしょう。多分。
それくらい人が来ない＆来にくい場所です。
超遠浅なので、シュノーケリングはいまいちですが(大物がおらず、サンゴや地形もふつう)。
海水浴として波打ち際で遊ぶ分には最高！
しばらく浅いのでお子様にもオススメできます。
正直、絶対的エースである、私のサモアNo.1ビーチがちょっと揺らぐくらいでした。
ここは暫定2位かなー(3位はFalealupo)。
...あ、人に教えたくないビーチなので、名称・場所等、詳細は秘密ですよー。笑
Aganoa Black Sand Beach
晴れ男パワーの本領を発揮し、先ほどのビーチに着く頃には雨が上がり。
さらに晴れてきたので、調子に乗ってもう一ビーチ！
ということで、Aganoa Black Sand Beachまで足を伸ばしました。
↓Googleは違うところを指しますが、実際にはココです。
Google Earthで見ても分かるとおり、このビーチだけ砂が黒い！
岬の南にあるビーチとか、ふつうに白いのに。
おそらく溶岩砂の比重がサンゴ砂と違い、潮の流れ＆地形的にここに溜まるのかと。
↓見事に黒いビーチ！サモアでは他にもいくつかあります。
ビーチの北端から岩壁に沿ってサンゴ礁が隆起しています。
潮が強いせいか、非常に入り組んだ、とても面白い地形。
魚影は中程度で、カラフルな魚はあんまり豊富じゃありませんが。
サンゴの姿形？地形？植生？を見るだけでも価値があります！
シュノーケリングにはオススメです。
岸から比較的近いところでも水深10ｍ近くあって、ジャックナイフの復習にピッタリでした。笑
が、急に深くなる上、潮の引きが強いので、お子様には薦められません。
フィンを脱いで機材を洗っていたら、体ごと持って行かれそうになりました...。危
サーフィンスポットとしても有名らしいです。
ダイビングで来ても面白いだろうなー。
車1台WST10(≒¥450)です。
そしてオッサン会に
予定より遊びすぎてしまいましたが、夜は隊員ドミトリーで送別会。
またひとり大人会のメンバーが帰国してしまいます。涙
15人くらい集まっているのに、なぜか大人会3人が並んで座ることに。
お前ら、どんだけツルむんだよ！？って感じですが。
私が着いたときには席がそこしかなかったので、私のせいではありません。笑
帰国隊員が在庫を放出した、日本食の宴。
一足先に帰国した大人会メンバーの放出品も各人宛に置いてあって。
いよいよ寂しくなるなぁ、と。
で、切なくなる前に早く帰ろうと思ってたんですが。
やっぱり話は尽きず、結局1時過ぎまで。
そんな彼女は今日帰国してしまったので、大人会はとうとう残り2人。
「って、2人とも40過ぎのオッサンじゃん！オッサン会じゃん！」
とは若い隊員の弁。
...まったくもって否定できません。笑
最後の大人会
昨日は朝から大人会で食事しました。
「大人会」と言っても、over35の気が合う協力隊員がたまに呑んでただけです。笑
すでに一人帰国してしまいましたが、ラスト大人会！ということで。
実習レストラン4 朝食ビュッフェ編
若干、通ってる感も出てきた実習レストラン。笑
今まで、ランチ(ビュッフェ、アラカルト)、ディナー(アラカルト)に参戦済み。
今回は初の朝食です！
帰国目前の隊員もギリギリ来られる日程でラッキーでした。
開店は7時。 って、何時から仕込んでるんだ...。
飲食業は決して楽な商売ではないですよね。
...ま、ここは実習レストランですが。笑
↓夜明けは7:30くらい(サマータイム中)なので、外はまだ真っ暗。
肝心のご飯は、いわゆるフル・ブレックファスト。
↓あとベイクドビーンズがあれば完璧。 ...って今回の写真、これくらいしかないな。汗
フレンチプレスで淹れたてのコーヒー飲んで。
もちろん絞りたてのフルーツジュースも(パイナップル、オレンジ)。
あとはトースト＆ジャム各数種、パンケーキ＆メイプルシロップ、デニッシュ数種。
あ、Sasalapa(＝Soursop)ジャムのヨーグルトもあったな。
どれもおいしくて、差はあれど全部が合格点レベル！
野菜が足りないのだけが気になりますが...。
って、これは完全に日本人目線での評価。
すでに期待値が上がりすぎてます。汗
サモアでこのレベルの朝食が出ることは、他ではありません。
Return to Paradiseでさえ、これとは比較にならないくらい落ちるからなぁ...。
匹敵するとしたらTaumeasinaくらい？ 食べたことないけど。笑
この実習レストランがサモア最高峰のレストランであることは間違いありません。
今回は特に、トマトとマッシュルームのソテー、エッグベネディクトが白眉。
お腹一杯食べて、おいしいコーヒーでくつろいで、WST25(≒\1,200)。
十二分に満足の一時でした。
フル・ブッキング！？
ちなみに、この日は予約で満席とのこと。
実は最初4名で予約していて。
3名に変更した後、もう一度4名に戻そうとしたんですが。
「満席だからウェイティングリストに入るよ」と。
...そう、ここが人気なのは朝食も同様でした。
ギリギリまで待っていたら、前日(ちょうどBahaiにいた時)にOKの電話が！
ちょっとBahaiの神様に感謝しました。
...どんな神様か知らんけど。笑
でも実際には、全然満席にはならず...。
予約だけ入れて、来ないサモア人が多いんでしょうね。
次からは「オレのゲストは毎回絶対来てるでしょ！？」と捻じ込もうと思います。
満席だろうと問答無用で。笑
夜の部＠ピッツェリア
夜はまた同じ大人会メンバーでGiordano's Pizzeriaへ。
この辺りは高級住宅街なので、おいしい店が揃ってます。
中でもこのピザ屋は、現JICA支所長もお気に入りだとか。笑
↓サモア感の薄い、おしゃれな店内。
もちろん、ここはおいしくて文句なしですが。
数ある店の中から、なぜ今回この店が選ばれたかと言うと。
なんと、オーナー夫妻が帰国隊員(歯科衛生士)の患者さん！
活動最終日に治療した際、「せっかくだからおいでよ」と食事券を頂いたとか。
役得ですね～。うらやましい。 なんて。笑
非常に気さくなオーナーで、「一杯目はオレのおごりだ！」とか。
後から出してくれた赤ワインもサービス。
食事券と併せると、おそらく儲けは全然出てません。
が！それがサモア文化です。
我々の食事で儲ける気なんて最初からないに決まってます。
20年近く営業してるだけあって、客あしらいもとても上手く。
我々のテーブルにも、出たり入ったりがちょうどいい按排。
最後は閉店時間を過ぎても一緒にゲラゲラ笑いながら呑んでました。笑
雰囲気もいいし、味もめちゃくちゃおいしいのでオススメです。
私にとっては、アピアNo.1のピザが食べられる店(テイクアウトOK)。
↓フルーツサラダ
↓マリナーラ 好みより若干柔かったかなー笑 おいしかったけど！
↓期間限定、ラムのヨーグルトソース＆燻製メカジキのピザ！超美味！！
朝焼けと夕焼けを同じメンバーで眺めながら、朝食＆夕食。
よく食べ、よく呑み、よくしゃべって、めちゃくちゃ笑う。
最高の時間です。
幸せってそんなに難しいことじゃないよなー、といつも思います。
本当にいい一日だったー！
側にいてくれる大切な人たちに心から感謝。
大人会はこれで最後ですが、まだまだサモア生活は続きます。
色んな人と仲良くしたいぞ、と。
夜に炭水化物
最近ダイエット中なので、お酒の席でも割と夜の炭水化物は控えめにしてたんですが。
昨日はもうまったく容赦も躊躇もなく、ガッツリ頂きました。笑
と！
最近、明け方冷えて寒かったりするんですが。
今朝は肌の表層で冷たさは感じても、体の芯が熱を持っているのか、寒くなかった！
炭水化物ってすごいな、やっぱりすぐエネルギーになるんだな、と実感しました。
でも夜にガッツリ飲み食いすると、消化で体が休まらないのか、眠りが浅いですね。
明け方から眠れず、大人会を思って少し寂しくなったり、色々考えてしまったり。汗
おかげで今日は眠ーーーい！ 早く帰ろ。
...なんてことが気楽に言えちゃうのもサモア生活ならでは。笑
